随着社会的飞速发展与进步,人们的生活日新月异,来自社会、家庭、职场的各种压力亦与日俱增。为了助力企业提升员工心理资本,打造高绩效团队, 智度EAP多名专家讲师通过长期的实践与打磨,研发出一批广受欢迎的精品EAP系列课程,课程包括身心健康、智慧工作、个人成长三大系列,可供您根 据需求选择。
此外,我们更加专注于为客户提供个性化、差异化服务,为各组织团体量身订制各类培训计划,由专家进行调研诊断后根据实际需求提供多种方案,欢迎 有相关需求的组织或个人与我们联络。
课程名称 | 课程主旨 | 课时 |
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压力与情绪管理 | 学会评估压力水平及科学减压方式 | 1-2天 |
快速减压与身心疗愈 | 识别情绪与情绪释放疗法学习及体验 | 0.5-1天 |
如何应对“深夜焦虑” | 识别及解决深夜焦虑的困扰 | 0.5-1天 |
抑郁情绪与抑郁症 | 区别两种情形并学会“与抑郁情绪相处” | 1天 |
了解自己的情绪黑洞 | 学会与焦虑、抑郁、恐惧情绪和平共处 | 0.5-1天 |
压力与生活习惯 | 厘清压力与生活、工作、饮食及运动等的关系,科学调试,提升工作及生活品质 | 1天 |
开心工作,乐享生活 | 直面困难、解决问题,让工作成为快乐的源泉、让家庭成为幸福港湾 | 1-2天 |
压力释放与管理 | 了解压力源,学会适合的压力缓解方法 | 1-2天 |
积极态度,幸福人生 | 了解人积极的天性,保持积极的行动 | 1天 |
女性/男性压力管理宝典 | 了解男女生理、心理差异及不同管理方法 | 1天 |
课程名称 | 课程主旨 | 课时 |
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心理学赋能组织管理 | 心理学与管理学知识融会贯通,有效提升管理效能 | 1-2天 |
心理学在思政工作中的应用 | 运用心理学知识推动思政工作,进一步升华思政工作成效 | 1-2天 |
创造积极的工作态度 | 提高组织适应能力,创造积极工作态度 | 0.5-1天 |
人际沟通职场篇 | 提高人际交往能力,提升职场沟通品质 | 1-2天 |
性格与团队建设 | 了解自己与他人性格,提升组织内外沟通品质 | 1天 |
自我品牌意识与职业竞争力塑造 | 职业生涯规划及职业目标设定,自我效能及自我职业认同感提升 | 1天 |
职业认同与幸福人生 | 自我认知及职业认同、职业幸福感与人生目标 | 0.5-1天 |
职场人际冲突应对技巧 | 工作团队及跨部门互动中冲突科学应对 | 1天 |
组织变革管理应对 | 诊断组织变革状况,协助制定并执行组织变革的方案、策略及具体工作 | 0.5-1天 |
职业倦怠及离退休管理 | 了解职业倦怠,了解职业倦怠及离退休管理 | 0.5-1天 |
课程名称 | 课程主旨 | 课时 |
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心理教练技术在亲子关系中的应用 | 用正确的方法开启孩子智慧、推动孩子成长 | 1-2天 |
用夸奖和批评滋养孩子 | 正确的亲子沟通方式 | 0.5-1天 |
做孩子成长的助手 | 科学的引导、推动孩子成长 | 0.5-1天 |
亲子关系建设-让爱有形 | 让孩子感受到爱并在爱的关系中健康、快乐地成长 | 1天 |
培养高情商的孩子 | 掌握培养情商的方法 | 1天 |
当青春期遇上更年期 | 青春期子女常见心理及行为现象及应对 | 0.5-1天 |
家庭暴力的预防及处理 | 常见家庭暴力形式,科学预防及应对方法 | 1天 |
亲密关系中的矛盾与冲突 | 了解男女不同的沟通方式,提升沟通品质 | 0.5-1天 |
男人来自火星,女人来自金星 | 解读男女的不同,开启和谐两性互动模式 | 1天 |
工作与生活平衡 | 工作与生活平衡术 | 1天 |